日期:2015-12-2(原创文章,禁止转载)
婴幼儿饮食建议
【导读】婴幼儿饮食建议一个人的饮食是特别重要的一件事,而婴幼儿的饮食更为重要,这有可能会影响他的一生,下面是我们婴幼儿饮食的一些建议。
婴幼儿是比较脆弱的群体,一般对于婴幼儿只要适当注意科学喂养,一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说,婴幼儿饮食禁忌事项是作为父母朋友们应当了解的。
婴幼儿饮食一忌咀嚼喂养。有些家长喂养婴儿时,习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼嚼能力差,仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯,它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子,而孩子抵抗能力差,很容易因此而引起疾病。
婴幼儿饮食建议
婴幼儿饮食二忌硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善,消化能力较弱,不能充分消化吸收营养,因此,供给的辅食或饮食应软、细、熟,如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。
婴幼儿饮食三忌饮食单调。婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食,保持充分合理的营养,在可能口瘀情况下,应使食物品种丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心。这样,既可以增进孩子的食欲,又可达到平衡膳食的目的。
天气渐寒,温度一天低于一天,寒冷的冬天已经来临,很多人会在冬季进补,不过对于小朋友来说,在冬天吃东西还是需要注意的,要保持膳食平衡,因为各种食物的营养成分不同,所以食物要多样化,才能做到营养均衡。
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