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怎样喝柠檬水减肥喝柠檬水的好处与坏处

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

怎样喝柠檬水减肥 喝柠檬水的好处与坏处

怎样喝柠檬水减肥,喝柠檬水的好处与坏处

水是人们每天必须的,最好选择喝纯净的白开水,但是偶尔的饮料也是不错的搭配,相信很多人都喜欢喝果汁,大多数都是用果汁粉兑的,但其实这样的喝水是不健康的,同样是水,那么喝柠檬水的好处与坏处分别是什么呢?柠檬水很常见,很多女性在减肥的时候都选择多多的喝柠檬水,那它是否就真的有这么多好处呢?它的害处又有哪些呢?

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新鲜的柠檬切片,用来泡水喝,在夏天可以起到清热解暑的作用,柠檬中维生素的含量很高,所以可以起到美容的功效,一些女性朋友用柠檬来做面膜,虽然可以起到一定的作用,但是建议一周最多一次,因为柠檬呈酸性,皮肤非常脆弱,它对于皮肤刺激感很强,所以不宜使用过多。经常喝柠檬水可以起到预防结石的形成,还对治疗高血压有一定的效果,这在国际泌尿协会都是有迹可循的,绝对不是信口开河。

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经常喝柠檬水的好处还有很多,大家可以仔细研究,但是世界上没有十全十美的事物,柠檬水毕竟是酸性的,所以如果饮用过量的话,会对胃有所损伤,喝柠檬水一定要适量,每天的饮用量都要严格控制在1000毫升之类,超过了就会对身体造成损伤,柠檬的酸性很强,所以本身就有肠胃问题的人最好不要饮用。另外,在饮用柠檬水的时候,最好不要空腹,这样会加剧对肠胃的损害。

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喝柠檬水的好处与坏处我们都知道了,那么怎样喝柠檬水减肥呢?下面我们就来一起学习柠檬水的制作吧。最简单的是将柠檬去皮后放在果汁机中,打成汁,然后直为方便的,出门旅游,工作上班,都可以轻轻松松带上。

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