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孕妇春季适合喝什么滋补粥品牛奶燕麦粥

日期:2018-5-30(原创文章,禁止转载)

导 语下面为准妈妈们陕西哪家医院看癫痫好介绍3道春季滋补粥。有的粥重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋。如牛奶燕麦粥具有养心安神、润肺通肠、补虚养血以促进新陈代谢作用,孕妇食之,可强壮身体。

立春过后,预示春天到了,春季是个养生好时节,一年之计在于春,做好春季保健健康一年。春季饮食重在升阳驱寒。粥食的滋补效果各不相同,有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥。  孕妇春季适合喝什么滋补粥品 牛奶燕麦粥  牛奶燕麦粥  做法:将50克麦片在清水中浸泡半小时以上;用文火煮15-20分钟后,加入15克牛奶、盐继续煮15分钟,加入50克白糖,拌匀即可。  猪肚粥  功效:猪肚甘肃治癫痫病的医院含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲,补中益气,有利强身健体。  做法:将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮沸后,加入胡椒粉,转用文火煮至猪肚烂粥稠,加入精盐、味精调味即成。  小米鸡蛋粥  功效:此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露小儿癫痫的症状不行,是妇女产补养保健佳品。  做法:将锅置火上,放入适量清水、1郑州军海癫痫医院陈长虹主任治疗癫痫如何00克小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入2只鸡蛋,略煮即成,以100克红糖调味后进食。  以上就是小编推荐的滋补的粥品,赶紧拿去试试吧。

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