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按摩什么穴位减肥呢

日期:2019-2-17(原创文章,禁止转载)

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在这个社会来说,越来越多的人更加在意的就是自己的外貌气质。因为很多的时候不是说只有能力就可以成功,同时有着姣好的面容和身材也是关键的。所以说这些年减肥的话题一直都没有停止过,不论是男性还是女性都是会关注这方面的知识。所以下面去了解下按摩什么穴位减肥呢?

1、足三里松原市癫痫病的专业医院膝盖外侧下方1根手指处,是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

2、三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。

3、上脘穴的功效:为食道减负,上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。该穴位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,按青海有哪些猪婆疯权威医院照顺时针方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时,就可以随手按压此穴位。

4、中脘穴的功效:加快胃蠕动,常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,还可提高人体免疫力。该穴位治疗癫痫病的中药哪种效果比较好置:肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外,还可以将姜切薄片熏烤,让姜汁通过热度渗入皮肤,刺激中脘穴。

5、下脘穴的功效:让毒素不滞留,下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不癫痫病常见的预防措施有哪些通畅,容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置:在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位,让食物顺利完成初步切碎,到彻底消化的全过程。

以上给大家介绍了一下按摩那些穴位可以减肥,详细的说明了五个穴位。希望对于那些正愁着不知道用什么办法减肥的是有很大的帮助的,同时提醒一定要在详细的了解身体的具体穴位时候进行按摩,因为人的身体穴位很多,并且每个穴位都是有不同的效果的,所以希望大家能重视。

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