大暑吃什么清热解暑多吃五种食物透心凉

大暑吃什么清热解暑 多吃五种食物透心凉

导读: 大暑吃什么清热解暑?大暑时节到來，预示一年中最热的时候到來，这个时节要特别注意清热解暑，很多食物都有清热解暑的功效，多吃这些食物可以预防上火中暑，那么，大暑节气吃什么清热解暑呢?下面给大家推荐几种清凉的食物，这个时节记得多吃。大暑吃什么清热解暑1、茄子《本草纲目》上说茄子味甘、性寒、無毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠。《医林纂要》称茄子宽中、散血、止泻。现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞間的粘着能力，能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定医治效果。2、茶水有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经及其肌肉……

大暑吃什么清热解暑?大暑时节到來，预示一年中最热的时候到來，这个时节要特别注意清热解暑，很多食物都有清热解暑的功效，多吃这些食物可以预防上火中暑，那么，大暑节气吃什么清热解暑呢?下面给大家推荐几种清凉的食物，这个时节记得多吃。

大暑吃什么清热解暑

1、茄子

《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子以，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定医治效果。

2、茶水

有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常运动。假如缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾嚴重时，会导致心律失常及其全身肌無力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应当是夏天首选饮品。