日期:2015-12-2(原创文章,禁止转载)
别让这些食物伤了你的阳气!
中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”,饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气,凡属性质。下面,我们看看,哪些食物是寒凉的呢?
1、冷饮,请敬而远之
首先是冷饮。尤其到了夏季,很多人为了消热避暑,会饮用大量的冷饮,男性会大量地饮用冰镇啤酒,女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料,一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后,为了對抗这些寒气對人体的损伤,人体就要耗伤大量的阳气,这样人体的阳气会不断地受到消耗。