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酸枣仁吃治失眠有效果吗

日期:2019-1-21(原创文章,禁止转载)

在现代都市的生活中,生活节河南省哪里治羊角风治得好奏快,工作压力,失眠的问题困扰着很多人。造成失眠的原因有很多,主要分为外界因素和身体因素。外界原因如工作压力很大,尝尝需要加班熬夜,长久的晚睡早起很容易使人休息不好产生失眠症状;身体原因很有可能人体某身体部位功能出现了不协调,如和大脑神经有关联吉林市小儿癫痫看哪个科的,晚上大脑状态依旧处于兴奋状态,也会让人昆明市哪儿治癫痫病最好失眠。长期失眠休息不好肯定会给身体带来危害,建议严重者早点去医院诊断治疗。

中医认为,肝藏魂,内寄相火,肝血虚则魂不安,虚火扰心则神不明,故出现虚烦不得眠、心悸;虚阳上扰,故头目眩晕;虚热迫津外泄,故夜间盗汗;咽干口燥,脉细弦或数,为阴虚内热之象。

酸枣仁汤

失眠,中医称之为不寐。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。” 方由酸枣仁18克、甘草6六盘水市治疗癫痫病的名医克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成,具有清热除烦、养血安神之功,主治肝血不足、虚热扰神证,临床可见失眠心悸、虚烦不安、头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细等症。本方证皆由肝血不足、阴虚内热而致,治宜补血调肝、养心安神、清热除烦,使肝血足、心神宁、虚烦除,诸证得解。中医认为,肝藏魂,内寄相火,肝血虚则魂不安,虚火扰心则神不宁,故出现虚烦不得眠、心悸;虚阳上扰,故头目眩晕;虚热迫津外泄,故夜间盗汗;咽干口燥,脉细弦或数,为阴虚内热之象。

酸枣仁粥

炒酸枣人20克,牡蛎30克,龙骨20克,大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨,过滤取汁备用。大米加水煮粥,待半熟时加入药汁,再煮至粥稠,代晚餐食。

酸枣仁茶

每天早晨8点以前,取绿茶15克用开水冲泡两次,饮服,8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3~5天,即可见效。茶叶能提神醒脑,其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢,使人精神振作,思想活跃,消除疲劳,所以对失眠者白天精神委靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛,一兴一抑,效果显著。

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