牛奶和鸡蛋间隔多久吃

牛奶和鸡蛋是两种营养价值极高的食物，适合诸多人食用，而且一天一个鸡蛋还有帮助减肥的功效。不过，营养专家提醒，牛奶和鸡蛋最好不要同时食用，中间间隔半小时以上是最好的选择，不然很有可能会加重肠胃负担，导致消化不良。

一、牛奶和鸡蛋间隔多久吃?

牛奶与鸡蛋可以同吃，不过其营养价值会下降，但不会对人体有坏影响。两种一起服用最好是间隔半个小时以上。

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二、鸡蛋和什么不能一起吃

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1~2小时内，可使用催吐的方法。黄南藏族自治州同仁县哪家医院治疗母猪疯最专业立即取玉树藏族自治州杂多县哪里能治愈母猪疯食盐20g加开水20治疗癫痫最好的医院.0ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

3、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉

鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：鸡蛋同兔肉食成泄痢。那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

4、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉

鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。